5 morning habits to change your life in hindi | 5 सुबह की आदतें अपना जीवन बदलने के लिए

आज में आप केसाथ  वोखास आदते बाटने वालाजिन आदतों की वजह कईलोग सफल हुए हैऔर ये आदते मेंभी इस्तेमाल करता हु औरमुझे इसके वजह सेबहोत ज्यादा फायदा हुआ है औरअगर आप भी येआदते अगर अपना लेतो आपको भी अपनेजीवन में लाभ होगा।
5 morning habits to change your life in hindi | 5 सुबह की आदतें अपना जीवन बदलने के लिए
5-morning habits to change your life in Hindi | 5 सुबह की आदतें अपना जीवन बदलने के लिए 

तो ये जो आदतेमें बताने वाला हु येकोई ऐसे ही नहींबता रहा ये वोआदते है जो सफललोगो  कानिरिक्षण करने के बादसामने आई है। औरऐसी कुछ आदते है  जोलगभग सारे सफल लोगोमें एक जैसी पायीगयी। और सुबह कीइन आदतो के ऊपरकई बड़े लेखकों नेकिताब लिखी है औरअपने अनुभव भी बाटे है।
ये आदते बहोत ज्यादाशक्तिशाली है और आपकोवो सबकुछ पाने में मदतकरेंगी जो आप चाहतेहो।   जोआज में आपको बतानेजा रहा हु अगरआपको समझ गयाऔर आप अपने ज़िन्दगीमें इसे इस्तेमाल करनासिख गए तो येआदते आपकी जिंदगी बदलदेगी। मै  आपकोबताऊंगा की आपको कितनेबजे उठना है औरउठने के बाद क्याकरना है।  इनआदतों के वजह सेहमारा पूरा दिन बहोतअच्छे से जायेगा औरआपको भी बहोत ऊर्जामहसूस होगी वो कहतेहै नाअगर आपने सुबहको जित लिया तोपुरे दिन को जितलोगे
और आखिर में आपकोमें बताऊंगा की कुछ सफललोगो के नाम बताऊंगाजो इन आदतों काइस्तेमाल करते है औरशायद इन लोगो कोआप भी पहचानते होंगे।
आपकोउठने के तुरंत बादइन आदतों को करना चाहियेअब आप बोलोगे कीकब उठना है तोइसका उत्तर है की आपको या बजेउठना ही चाहिए इसकेबाद अगर आप उठतेहो तो आपको ज्यादाफायदा नहीं होगा। अगरमुझसे पुछो तो मईकहूंगा की आपको सुबह बजे उठना चाहिए  मेंहर रोज सुबह बजे उठता हु औरमुझे इससे बहोत लाभहोता है और। दूसरोसे मुझे कई  ज्यादा वक्त मिलता हैखुदमे सुधारना करने के लिए।



. silence | शांति

silence | शांति

आपकोसुबह उठ के सबसेपहले शांति का अनुभव करनाचाहिए। आपको उठकर सबसेपहले प्रार्थना या ध्यान  चाहिए जिससे दिमाग शांत हो सकेये करने से आपकोदिन भर अच्छा लगेगा  औरआप दिन भर हल्काऔर ऊर्जा से भरपूर महसूसकरोगे। कई  लोगइन सब को बसकिसी धार्मिक चीज़ से जोड़देते है और इनसबका सफलता से कोई सबंधनहीं ऐसा सोचते हैपर ये बिलकुल गलतहै।

कई सफल व्यक्ति रोजसुबह ध्यान करते है क्योकिउस  सबकाफायदा उनको अपने ज़िंदगीमें मिलता है। और उनसब सफल लोगो कामानना है की ध्यानएक ऐसी चीज़ हैजिसने उन सबको सफलताहासिल करने में सबसेज्यादा मदत की है।ध्यान और प्रार्थना नहींआपके मन को शांतिदेते है बल्कि आपकोसेहत , पैसा और आपकेसपने पुरे करने मेंभी आपकी मदत करतेहै।
ध्यानकी वजह से आपकोखुदके  प्रदर्शनमें असामान्य बदल देखने कोमिलेंगे आप पाओगे कीआपका प्रदर्शन पहले कई गुनाअच्छा हुआ है। औरइसी के साथ आपएक अनुशासित व्यक्ति बन जाओगे औरएक अनुशासित व्यक्ति को कोई भीअपना काम देना चाहेगा  औरअच्छे संबंध बनाना चाहेगा।

. affirmation | प्रतिज्ञान

affirmation | प्रतिज्ञान

ये एक ऐसी तकनिकहै जिसमें आप अपने आपसे एकांत में बैठके खुदसेसकारात्मक बयान करते हैजिससे की वो चीज़हमरे दिमाग में बैठ जातीहै और हम असलजिंदगी में भी वैसेही बनने लगते है।

जैसेअगर में कहु :- मेंबहुत खुशनसीब हु में बहुतखुशनसीब हु तो आपकादिमाग भी उस चीज़को मन लेता हैऔर  खुशनसीबइंसान बनने लगते हो
जब आप कोई चीज़पूरी जिद्द के साथ औरपूरी ऊर्जा लगाके हर रोज सोचतेहो तो आपका दिमागभी वैसे ही माननेऔर सोचने लगता है।

. imagination |  कल्पना

imagination |  कल्पना

ये लगभग दूसरे तरीकेजैसे ही हे जैसेआप दूसरे तकनिक में खुदसे बाटेदोहराते हो और दिमागको भी सोचने पेमजबूर करते हो। बसइसमें आपको बोलना नहींहै बल्कि उस चीज़ कीकल्पना करनी है जोआपको चाहिए  याजो आप करना चाहतेहो।
जैसेअगर में कहु कीमुझे एक बहोत बड़ाघर चाहिए : तो में कल्पनाकरूँगा की मेरे पासवो घर है याहोता तो मुझे कैसा  क्याकरता।
जो आप अपने असलजिंदगी में पाना चाहतेहो उस चीज़ कीआप कल्पना करो की मेरेपास वो चीज़ हैजो मुझे चाहिए की मेरे पास वोचीज़ होगी। यानि आपको भविष्वमें नहीं सोचना हैबल्कि वर्तमान में सोचना है
आप यहाँ  क्लिक  करके इसके बारे मेंऔर जान सकते है

. exercise | कसरत

exercise | कसरत

तो आपको सुबह उठकरकसरत करनी चाहिए इससेआपके दिमाग में ऑक्सीजन कीमात्रा ज्यादा होती है औरआपका दिमाग ज्यादा अच्छे से सोच औरसमझ पाता है। उसीके साथ आपका दिमागकसरत के बाद एकरसायन छोड़ता है जिसके वजहसे आप अच्छा औरखुश महसूस करते हो।
अगरआप कहो की मेरेपास इतना टाइम नहींहै की मैं जिमजाऊ और कसरत करूतो  मैं आपसे कहूंगाकी जिम जाने कीजरुरत नहीं है बल्किअगर आप मिनटभी अगर कोई भीकसरत करते हो तोआपके तो आपको कईगुना ज्यादा फायदा होगा।

. reading | पढ़ना 

reading | पढ़ना

आपकोइन सबके बाद थोड़ावक्त पढ़ना चाहिए। पढ़नेसे मेरा मतलब येनहीं की वर्तमानपत्र याकोई कहानी आपको ऐसा कुछपढ़ना  जिससेआपको फायदा हो जिससे पढ़केआप खुदमे सुधारना कर सको इसकेलिए आप किसी किताबइस्तेमाल कर सकते होजिससे आपको सिखने केलिए मिले।
पढनेसे हमारा ज्ञान तो बढ़ता हीहै इसके आलावा आपकादिमाग भी शक्तिशाली महसूसकरता है।  अगरआपको पढ़ने के आलावासुनना अच्छा लगता है तोआप ऑडियोबुक भी सून सकतेहो
अगरआप नहीं जानते  की आपको कोनसीबुक पढ़नी चाहिए तोयहाँ   क्लिक  करके जान ले। औरअगर ऑडियोबुक चाहिए तो निचे कमेंटकरे में आपको अच्छीऑडियोबुक बिलकुल मुफ्त दे दूंगा

. scribing | लिखना 

scribing | लिखना

ये एक बोहत आसानपर असरदार तरीका है जो आपकोसुधरने का और सफलबनाने का काम करताहै। आप  सुबह  उठकरएक डायरी में अपने लक्षको लिखो और उसकेबाद आपको दिन भरमें क्या करना हैये लिखो। और अपनी डायरीहमेशा अपने साथ रखोऔर जभी कोई कामकी चीज़ मिले तोउसे लिखो। कई लोगो कामानना है की येएक आदत बहोत ज्यादाशक्तिशाली है।

तो जैसा मैंने कहा था में आपको कुछ लोगो केव नाम बताऊंगा जो ये आदते इस्तेमाल करते है तो बिल गेट्स जो की दुनिया के दूसरे सबसे आमिर व्यक्ति यही इसके आलावा अक्षय कुमार भी इन  आदतों का इस्तेमाल करते है 

तो आप इन चीज़ोके आलावा ऐसी कोई आदतपता हो जो किसीकोफ़ायद पंहुचा सकती हिअ तोजरूर हमें बताये हमउसे जरूर लिखेंगे।आपकोये आर्टिकल कैसा लगा येनिचे कमेंट करके जरूर बतायेआप हमसे जुड़ने केलिए अपना मेलहमारे सब्सक्राइब बॉक्स में भेज दे
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