how to set goals in life and achieve them| जीवन में लक्ष्य कैसे निर्धारित करें

how to set goals in life– brian tracy  शायद आपने ये नाम सुना होगा और अगर नहीं सुना है।  तो मै बता दूं brian tracy CEO  और Chairman  हैं brian tracy international कंपनी के  जिन्होंने १००० से भी ज्यादा कंपनीओ को मदत की है growth और success  के लिए।  उन्होंने   ७० से ज्यादा देशो में  करीब ५०० seminar किये है  जिसमे पचास लाख से ज्यादा लोगो के सामने उन्होंने बात की है।


 उन्होंने ३० साल से ज्यादा अलग अलग विषय में study की है और बात की है। जिसमे economics, history, business, phylosophy और psychology शामिल है। brian tracy ने ७० से ज्यादा बेहतरीन किताबे लिखी है। brian tracy अपने knowledge और experince के base पे एक बहोत बड़ी बात बोलते हैं।

वो बोलते हैं कि अगर आप कभी उनके पास जाओ और उनसे पूछो कि बस एक सबसे important  चीज क्या होती है success  को हासिल करने के लिए  और इसका reply करने के लिए अगर उनके पास बस कुछ ही मिनट होंगे।

How to set life goals

तो उनका answer  होगा “write down your goals, make plans to achive it and work on them every single day”  एक book लो और उसमे लिखो की आपका क्या goal है लाइफ में। उसके बाद उस goal को हासिल करने के लिए एक plan बनाओ । फिर हर दिन action  लो उस plam  के according  और बस ये चीज आपको successful बना देगी ।


 एक फेमस writer ‘hubbard’ ने लिखा है की  कि ज्यादातर लोग life में फेल हो जाते हैं । इसलिए नहीं कि उनके पास दिमाग नहीं होता या एबिलिटी नहीं होती या हिम्मत नहीं होती। वो fail होते है क्युकी वो कभी चीजें आयोजित नहीं करते अपने लिए कभी उचित goal set नहीं करते । 

इसलिए आज मैं आपको 4 steps बताऊंगा जिससे आप अच्छेसे goal set कर पाओगे और सही action ले पाओगे। और अपने सारे सपने पुरे कर पाओगे। how to set goals for life

how to set goals in life and achieve them

१. Unlock potential

अगर आप एक कबूतर को उसके घोसले से उठा लोगे और उसे एक बॉक्स में बंद करके कई किलोमीटर दूर ले  जाकर अगर आप उसे पिंजरे से निकालेंगे तब क्या होगा। वो कबूतर ऊपर आसमान में जाएगा और दो-तीन बार राउंड लगाएगा । फिर वापस घंटों उड़ते उड़ते अपने घोंसले में वापस पहुंच ही जाएगा। 


कबूतर के पास लक्ष्य को पाने की सबसे ज्यादा ताकत है पुरे पक्षी और प्राणियों के मुकाबले। लेकिन इंसान के पास goal को हासिल करने की कबूतर से कही ज्यादा potential है। हम अगर अपने goal को अच्छे से clear कर ले तो हम कोई भी लक्ष्य हासिल कर सकते है। How to set life goals


stanford university के हुई एक research बताती है की  कई average(सामान्य) लोग अपने brain potential का बस २% ही इस्तेमाल करते है।  इसको में एक example से समझाता हु। ये ऐसा है की अगर कोई १ करोड़ की लॉटरी जीता है पर उसने सिर्फ २ लाख रूपये ही लिए और बाकी पैसो को कभी इस्तेमाल ही नहीं किया। इसिलए अंदर के poetential(ताकत) को समझना बहोत जरुरी है। बिना खुदके potential को समझे goal को हासिल करना मुश्किल है।how to set goals for life

२. Take charge

 
 समझो की दो आदमी हैं जिन्हें उनके boss ने काम से निकाल दिया है । अब इनमें से पहला आदमी बहोत गुस्सा हो जाता है । वो कंपनी को गालियां देता है boss को गालियां देता है।  जबकि दूसरा आदमी बोलता है क्योकि  कंपनी profit  नहीं कमा रही थी शायद इसलिए मुझे निकाल दिया। पर कोई बात नहीं। मई मैं जो भी अगली job  करूंगा उसमें मैं इतना अच्छा बनूंगा कि कोई मुझे निकालने का सोचेगा तक नहीं । how to set goals in life


अब दोनों ऐसे अलग approach(दृष्टिकोण) कुछ ऐसे result  निकालते हैं । दूसरा जो अपनी energy और पैसे नयी जॉब ढूंढ़ने  लगता है जिसके कुछ टाइम बाद ही उसे नई job  मिलती है जिसमें वो डबल मेहनत से काम करता है और धीरे धीरे अपनी लाइफ को सही रास्ते पे लाता है।  जबकि पहला आदमी बस गुस्सा, ego, और ऐसी कई दूसरी negative imotions के जाल में फंसते हुए अपनी जिंदगी को बड़ा करने के बजाय बर्बाद से और बर्बाद करने लगता है। 


 इंसान की success  और happiness के जो सबसे बड़े दुश्मन होते हैं वो होते हैं उनके ही negative imotions। brian tracy बोलते हैं कि शुरू से  जिस चीज ने इंसानों की life को सबसे ज्यादा खराब किया है। वो कोई बीमारी नहीं थी बल्कि वो थे हमारे ही खुद के negative imotions । इसलिए ये जरूरी है कि हम इन negative imotions को दूर रखे और ये  करने की लिए हमें चार चीजें करना बंद करनी होगी । how to set goals for life


 १. अपने negative emotions  को justify  करना 

२. rationalizing – इसका मतलब है rationlize करना। की हा boss की ही गलती थी और गुस्सा होना बनता है। 
how to set goals for life

३. giving more attention to others openions – लोग क्या बोलेंगे job से निकल दिया मुझे। सब मेरे बारे में क्या सोचेंगे।

४. blaming others – इसका मतलब है दुसरो को दोष देना। कंपनी की ही गलती है और उनकी गलती की वजह से में परेशान हो रहा हु।  how to set goals in life and achive them


ये ४ चीज़े हमारी प्रॉब्लम को और भी ज्यादा बड़ा देती है और इसलिए हमे ये चीज़े नहीं करनी चाहिए। इसलिए किसी भी चीज़ की पूरी responsibilty(जिम्मेदारी) खुदपे ले और उस पहले आदमी की तरह अपनी life  को better बनाएं। 

३. True goals

अगर मैं आपसे पूछूं कि आप क्या चाहते हो । अगले पांच साल में आपकी लाइफ कैसी होनी चाहिए। तो इसका reply आप क्या दोगे । मैं चाहता हूं कि आप imagine करो कि पांच साल बाद आपकी life एकदम perfect  हो गई है। जो भी आप चाहते हो वो सब आपके पास होगा। तो आप इन सवालो का शायद कुछ ऐसे जवाब देंगे।  how to set goals for life


१. आपकी lifestyle कैसे होगी पांच साल बाद। 
२. आप क्या काम कर रहे होगे। 
३.  आप कितने पैसे कमा रहे होंगे । 
४. आप कौनसी गाड़ी चला रहे होगे।  
५. आप कौनसा  बिजनेस कर रहे होंगे।  

charles garfield  ने कुछ लोगों पे study(अभ्यास) की थी।  जिनकी life  हमेशा से एकदम average थी । मतलब पढ़ाई-पैसा-job-रिलेशनशिप और  हर तरीके से average। पर फिर अचानक जिनकी life में  एकदम से success आने लगी । ऐसे लोगो पे study करने पर पता चला कि ये अचानक success इनको मिलने लगी जब वो एक concept use करने लगे। जिसे वो बोलते है ‘blue sky thinking’ इसमें इंसान क्या करता है कि वो जमीन को देख के सोचने के बजाय आसमान को देखकर अपने goals बनाता है । how to set goals for life


मतलब बिना कोई limitation रखे सोचता है और goal set करता है । mark victor  जो की co-author है chicken soup बुक के।  वो सुझाव देते है कि आप बैठो एक पेपर लो और इसमें १०० goals लिखो । अब imagine करो । की आपके पास दुनिया भर का time  है, पैसा है सारे दोस्त है, ability है और resources हैं अब ऐसे सोच के अपने dreams को लिखो। इससे आपको को बहुत clarity मिलेगी अपने goals बनाने के लिए। जैसे अगर अभी आप कोई गलत job कर रहे हो जो आपको पसंद नहीं है। how to set goals for life


तो जब आप ये  करोगे यानि सोचोगे कि मेरे पास बहुत पैसे आ गए हैं।  तो फिर आप उस  job के बारे में नहीं सोचोगे कि वो job आप future मे भी करते  रहोगे । जबकि अगर आप ऐसी job कर रहे हो  जिसे पसंद करते हो तो फिर आपको कितने भी पैसे मिल जाए आप future में भी उस job को अपने जिंदगी का एक part बनाकर रखोगे। ऐसे ही कई सवाल आप अपने आप से पूछ सकते हो । अपने goals की clarity मिलने के लिए। how to set goals in life

४. Planning

 INC मैगजीन ने एक study की  कुछ 50 startups को लेके।  जिनमें से आधी companys ने एक proper प्लान बनाया था । इस बार में कि वो कैसे अपने goals को पूरा करेंगे जबकि आधी companys ने कोई प्लानिंग नहीं की थी और वो बस time के साथ साथ चीजे करते गए। जिसका रिजल्ट ऐसा आया कि दो तीन साल बाद वो companys जिन्होंने प्लानिंग की थी वो कंपनीज बहुत ज्यादा successesful हो गयी मुकाबले उन companys के जिन्होंने कभी कोई प्लान नहीं किया था । how to set goals for life


 ये चीज तो शायद आप सब expect  कर रहे थे कि ऐसा ही हुआ होगा पर सबसे interesting बात reasearch में ये सामने आई कि जिन्होंने plan तैयार किया था उन्होंने ना के बराबर उस plan को follow किया । प्लान बनाने के बाद इनमें से कइयों ने तो उस plan को  एक साल बाद देखा । पर फिर भी उन्हें success मिली क्योकि रोचक बात ये है कि कई बार plans बनाने का process ही सबसे important चीज होती है बजाय उसे execute करने के । how to set goals in life


किसी भी startup में आप देखोगे तो plans हमेशा टाइम के साथ बहोत जल्दी चेंज होते जाते हैं । जो होना भी चाहिए । पर बात ये है कि जो plan बनाने का process  होता है वो बिजनेस के बारे में सोचने का process होता है । वही चीज लोगों को बिजनेस handel करने में और उसे आगे बढ़ाने में मदत करती है । इसलिए आप भी goals में clarity मिलने के बाद plan बनाएं । चाहे वो perfect ना हो पर फिर भी plan बनाओ । how to set goals for life

goals set करने  बाद आप plans कैसे बनाओगे ?

एक कहावत है कि अगर आपको एक हाथी खाना है तो आप कैसे खाओगे । इसका जवाब है  ‘one bite at a time’ मतलब एक-एक निवाला खाना। ऐसे ही बड़े-बड़े goals हासिल करने के लिए भी आपको उन्हें छोटे छोटे टुकड़ों में तोड़ना होगा । यानि आपको yearly, monthly, weekly, और daily goals बनाने होंगे । अगर किसी का goal है १२ किलो वजन कम करना तो उसे वो आदमी 12 kg कम करने का प्लान बनाएगा। मतलब monthly बस एक किलो कम करना है ये plan बनाएगा और रोज कितनी कसरत करनी है कितना खाना है ऐसा plan बनाएगा और बस ऐसी करके फिर आप देखोगे कि बड़े बड़े goals  भी हासिल हो जाते हैं । how to set goals for life

अगर आपको इस article ‘how to set goals for life‘ से कुछ भी मदत हुई है तो निचे comment में जरूर बताये।  और अगर आपके पास कोई भी सुझाव है तो मुझे e-mail करे। 

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